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"3km" les coureurs on du coeur

05.05.2020

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Trail de la Sainte-Baume

06.03.2016

Voilà le petit compte rendu de Stéphane de la course où il prend une superbe 5ème place.

 

"Comme convenu, voici un petit compte rendu du trail de la sainte baume. Au programme 3 distances (14, 24 et 46) de nombreux Smaceurs et Smaceuses sur toutes les distances et des podiums pour manon Albaret (1ère cadette) sur le 14. Joëlle Silvy et michel cabosse podium de leur catégorie sur le 24 et bibi 1er master 1 sur le 44.

 

Pour en revenir à ma course, j’ ai suivi les conseils de M. Henri qui étaient de partir tranquille en restant au contact des meilleurs. Cependant, leur volonté de partir rapidement m’ a relégué en 11ème position au 20ème km. Mais pas d'affolement les jambes sont là dans mes montées. La stratégie est payante, car un peu après le 20ème, je commence à reprendre des mecs partis trop vite. 35ème je pointe en 8ème position et il me reste la principale difficulté du jour. Dès le pied de la bosse je reprend 2 mecs et je choisis d’ imposer mon rythme.

 

Derrière ça lâche… un 3ème est en vue (petite revanche de 2015 où il me passe dans les 2 derniers km). Je le rattrape et le passe et pas question de le garder avec moi pour la descente… j’ en remet une couche et me voilà seul. Maintenant reste à assurer une bonne descente, ce qui sera chose faite. Je finis cette course très bien physiquement avec un temps de 4h41. La plupart des smaceurs sur le 46 ont amélioré leur temps de l'année dernière. Bravo à eux".

 

Bravo à vous tous de la part de tous le SMAC

 

 

 

 

 

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