La théorie

Vous trouverez ici les bases et fondamentaux de la théorie autour de la course à pied en général, des techniques d'entrainement, des fiches explicatives. Le but de ces articles et de donner à chacun l'occasion de comprendre les exercices proposés dans les entraînements et pouvoir donner un sens à sa propre pratique.

Histoire de la course à pied
Définir et comprendre la VMA