HORAIRES
Horaires d’entrainements - Saison 2020-2021 (Renseignements au 07 85 93 17 99)
Maj au 04 octobre 2020
Lundi > 19h00 Rdv à Paul Barles
VMA
Séances de vitesse sur piste
Cotes/fartlek
Mardi > 18h30 Rdv à l'anneau du collège Matisse
Section Jeunes ouverte à partir de 9 ans (nés en 2012 ou avant) :
Ecole d'athlé (nés en 2012)
Poussins (nés en 2010 - 2011)
Benjamins (nés en 2008 - 2009)
Minimes (nés en 2006 - 2007)
Cadets (nés en 2004 - 2005)
Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques.
Mercredi > 19h00 Rdv à Paul Barles
Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Hiver : Lampe frontale obligatoire)
Séances de fractionnés pour l'entraînement route
Jeudi > 19h00 Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage).
Séances PPG/étirements/gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)
Samedi > Jusqu'au 12 septembre => 08h00 Rdv à Paul Barles pour tous
> A partir du 19 septembre => Rdv sur le parking du lycée JANETTI :
> 08h45 pour le groupe 1 (coureurs aguerris)
> 10h00 pour le groupe 2 (débutants et confirmés)
Séances de fractionnés longs sur route
Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club
quelque soit le niveau.
Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences.
les Rdv peuvent changer en cours de saison.
Vous serez informés des éventuelles modifications via le site et sur la page Facebook.
ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ VITE NOUS REJOINDRE !
Sportivement,
L’équipe du Saint Maximin Athlétic Club