HORAIRES

Horaires d’entrainements - Saison 2022-2023 (Renseignements au 07 85 93 17 99)
Maj au 3 septembre 2022
Lundi   > 19h00  Rdv à Paul Barles : reprise le 12 septembre 2022
VMA

Séances de vitesse sur piste

Cotes/fartlek

Mardi   > 18h30  Rdv à l'anneau du collège Matisse : reprise le 13 septembre 2022

Section Jeunes ouverte à partir de 9 ans

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques.

Groupe ado + groupe petits (enfants nés en 2013 et avant)

 

Mercredi   > 19h00  Rdv à Paul Barles : reprise le 14 septembre 2022

Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Automne / Hiver : Lampe frontale obligatoire)

Séances de fractionnés pour l'entraînement route

 

Jeudi   > 19h00  Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage) : reprise le 15 septembre 2022
Séances PPG / étirements / gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)

Samedi section adultes : reprise le 17 septembre 2022

              > 08h45 rdv sur le parking du lycée JANETTI :

Séances de fractionnés longs sur route

Samedi section jeunes : => Rdv à l'anneau du collège Matisse : reprise le 17 septembre 2022

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques.

              => 09h30 : Pour les moyens (nés en 2010 ou avant et suivant le niveau)

              => 10h30 : Pour les ados compétition

Juillet-août : trêve estivale. Entraînements en off possibles

Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club

quelque soit le niveau.

Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences.
les rdv peuvent changer en cours de saison.

Vous serez informés des éventuelles modifications via le site et sur la page Facebook.
ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ VITE NOUS REJOINDRE !
Sportivement,
L’équipe du Saint Maximin Athlétic Club