HORAIRES

Horaires d’entrainements - Saison 2019/2020 (Renseignements au 07 85 93 17 99)

Maj au 29 08 2019:

Lundi   > Jusqu'au 26 aout => 19h00  Rdv à Paul Barles

             > A partir du 2 septembre => 19h00 à l'anneau du collège Matisse

VMA

Séances de vitesse sur piste

Cotes/fartlek

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Mardi   > 18h30  Rdv à l'anneau du collège Matisse. Reprise le 10 septembre 2019

Section ouverte à partir de 9 ans : 

   Poussins (nés en 2009 - 2010)

   Benjamins (nés en 2007 - 2008)

   Minimes (nés en 2005 - 2006)

   Cadets (nés en 2003 - 2004) 

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques.

 

Mercredi   > Jusqu'au 28 aout => 19h00  Rdv à Paul Barles pour tous

                  > A partir du 4 septembre => 19h00  Rdv à l'anneau du collège Matisse pour l'entrainement route

                  > A partir du 4 septembre => 19h00  Rdv parking Paul Barles pour l'entrainement colline

Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Hiver : Lampe frontale obligatoire)

 

Jeudi   > 19h00  Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage). Reprise le 5 septembre 2019
Séances PPG/étirements/gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)

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Samedi > Jusqu'au 31 aout  => Rdv à Paul Barles pour tous                     

              > A partir du 7 septembre => Rdv sur le parking du lycée JANETTI :

                      > 08h45 pour le groupe 1 (coureurs aguerris)

                      > 10h00 pour le groupe 2 (débutants et confirmés)

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Séances de fractionnés longs sur route

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Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club

quelque soit le niveau.

Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences.
les Rdv peuvent changer en cours de saison.

Vous serez informés des éventuelles modifications via le site et sur la page Facebook.
ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ VITE NOUS REJOINDRE !
Sportivement,
L’équipe du Saint Maximin Athlétic Club