HORAIRES

Horaires d’entrainements - Saison 2020-2021 (Renseignements au 07 85 93 17 99)

Maj au 07 juillet 2021

Lundi   > 19h00  Rdv à Paul Barles

VMA

Séances de vitesse sur piste

Cotes/fartlek

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Mardi   > 18h30  Rdv à l'anneau du collège Matisse à partir de début septembre

Section Jeunes ouverte à partir de 9 ans (nés en 2012 ou avant) : 

   Ecole d'athlé (nés en 2012)

   Poussins (nés en 2010 - 2011)

   Benjamins (nés en 2008 - 2009)

   Minimes (nés en 2006 - 2007)

   Cadets (nés en 2004 - 2005) 

Découverte de la course à pied au travers d’exercices ludiques.

 

Mercredi   > 19h00  Rdv à Paul Barles

Séances de dénivelé / VMA en pleine nature pour l'entrainement colline (Hiver : Lampe frontale obligatoire)

Séances de fractionnés pour l'entraînement route

 

Jeudi   > 19h00  Rdv au gymnase du collège Lei Garrus (à l'étage) à partir de début septembre
Séances PPG/étirements/gainage (en salle)
(prévoir gourde, serviette)

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Samedi > Jusqu'au 04 septembre  => 08h00 Rdv à Paul Barles pour tous                     

              > A partir du 11 septembre => Rdv sur le parking du lycée JANETTI :

                      > 08h45 pour le groupe 1 (coureurs aguerris)

                      > 10h00 pour le groupe 2 (débutants et confirmés)

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Séances de fractionnés longs sur route

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Nous souhaitons vous rappeler que nos entraînements sont ouverts à tous les licenciés du club

quelque soit le niveau.

Nos séances d’entraînements de 1h à 2h, sont encadrées par des personnes d’expériences.
les Rdv peuvent changer en cours de saison.

Vous serez informés des éventuelles modifications via le site et sur la page Facebook.
ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ VITE NOUS REJOINDRE !
Sportivement,
L’équipe du Saint Maximin Athlétic Club